ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

​

Για τη διατήρηση ενός καθαρού, υγιεινού και ασφαλούς περιβάλλοντος άσκησης, όλα τα μέλη του TROMARAS Strength Club οφείλουν να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

1. Καθαρισμός εξοπλισμού: Κάθε ασκούμενος οφείλει να καθαρίζει τον εξοπλισμό που χρησιμοποίησε μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, με τα διαθέσιμα καθαριστικά προϊόντα.

2. Υγιεινή χεριών: Συνιστάται το πλύσιμο ή η απολύμανση των χεριών πριν από την έναρξη και μετά το τέλος της προπόνησης, καθώς και κατά τη μετάβαση μεταξύ διαφορετικών οργάνων.

3. Ατομική πετσέτα και υποδήματα: Η χρήση προσωπικής πετσέτας είναι υποχρεωτική. Τα αθλητικά υποδήματα πρέπει να είναι καθαρά και να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά εντός των εγκαταστάσεων του γυμναστηρίου.

4. Ατομικός εξοπλισμός: Συνιστάται η χρήση προσωπικού εξοπλισμού άσκησης, όπου αυτό είναι εφικτό, όπως στρώματα, λάστιχα αντίστασης και μικρά όργανα γυμναστικής.

5. Καθαριότητα αθλητικής ένδυσης: Τα αθλητικά ρούχα και οι πετσέτες πρέπει να πλένονται τακτικά με κατάλληλο απορρυπαντικό, σύμφωνα με τις οδηγίες φροντίδας τους. Όπου το επιτρέπει το ύφασμα, μπορεί να επιλέγεται πλύσιμο στους 60°C.

6. Ατομική υγιεινή και συμπτώματα ασθένειας: Οι ασκούμενοι οφείλουν να τηρούν τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής και να αποφεύγουν την προσέλευση στο γυμναστήριο όταν εμφανίζουν πυρετό ή συμπτώματα μεταδοτικής ασθένειας.

 

Η τήρηση των παραπάνω κανόνων συμβάλλει στην προστασία της υγείας όλων των ασκουμένων και του προσωπικού, καθώς και στη διατήρηση της ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών.

TROMARAS Strength Club