Konstantinos Tromaras5 Σεπ 20213 λεπτάΆρθραΤο σώμα έχει μνήμη: μύθος ή’ πραγματικότητα;Σε πρόσφατη συζήτηση που είχα με έναν φίλο, πρώην πρωταθλητή του σκι, μου ανέφερε ότι η απόδοση του στο βουνό έχει βελτιωθεί, παρά την...
Konstantinos Tromaras5 Σεπ 20212 λεπτάΆρθραCoregasm: ολα όσα πρέπει να ξέρετε για τον οργασμό που προκαλείται από την άσκησηΠροσπαθήστε να κάνετε εικόνα μια συνηθισμένη μέρα σας στο γυμναστήριο ή σε κάποιο fitness class. Θυμηθείτε πόση ένταση και πόσο ιδρώτα...
Konstantinos Tromaras11 Ιαν 20204 λεπτάΆρθραΆσκηση και ΕνυδάτωσηΚατά τη διάρκεια των θερινών μηνών παρατηρούμε στους ασκούμενους ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, υπερβολικό ιδρώτα, μη επαρκή υπερπλήρωση υγρών...