Konstantinos Tromaras1 Σεπ 20192 λεπτάΆρθραΠροπόνηση αντιστάσεων. Ολη η αλήθεια για το γυναικείο σώμαΜπορεί η προπόνηση αντιστάσεων (ΠΑ) να ξεκίνησε ως μόδα για τις περισσότερες, αλλά έχει κερδίσει πολλές φανατικές θαυμάστριες. Έχοντας...
Konstantinos Tromaras1 Σεπ 20192 λεπτάΆρθραΓιατί η άσκηση ωφελεί στην ενίσχυση των νοητικών λειτουργιώνΥπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να ξεκινήσει κάποιος να ασκείται. Κάποιοι από αυτούς μπορεί να είναι η ανάπτυξη και βελτίωση της αντοχής,...
Konstantinos Tromaras11 Απρ 20193 λεπτάΆρθραΕποχική αλλεργία και άσκηση σε εξωτερικό χώροΟ Απρίλιος είναι ο δεύτερος μήνας της Άνοιξης. Μιας εποχής όπου η μέρα αρχίζει να διαρκεί περισσότερο, η φύση ανθίζει και η θερμοκρασία...